保持良好的生活習慣,避免烟酒嗜好

睡覺打呼嚕怎麽辦?增强體育鍛煉,保持良好的生活習慣.避免烟酒嗜好,因為吸烟能引起呼吸道症狀加重,飲酒加重打呼嚕、夜間呼吸紊亂及低氧血症,尤其是睡前飲酒.,對於肥胖者,要積極減輕體重,打呼嚕治療手術後的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物。避免劇烈活動。